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髌骨软骨软化可以做什么运动
补充说明：髌骨软骨软化可以做什么运动
2024-05-08 16:21
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
髌骨软骨软化症患者可以进行游泳、骑自行车等非承重类运动。
此类运动不会直接压迫患处，减少关节负压，有助于缓解症状，但需注意适量运动，避免过度劳累，加重病情。
除上述推荐的运动外，还可以尝试打太极拳、慢跑等运动方式，这些活动也有助于提高身体素质，增强肌肉力量，改善关节功能。
在进行任何体育锻炼之前，应确保得到医生的许可，并遵循正确的训练方法以降低风险。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
2024-05-08 17:24
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