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弹跳能长高吗
补充说明：弹跳能长高吗
2024-09-25 16:37
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
弹跳力的锻炼可以促进长高，但不能直接决定最终身高，还受到遗传、营养、睡眠等因素的影响。
这是因为弹跳力的锻炼可以刺激骨骼生长，但身高主要由遗传基因决定，同时营养、睡眠等环境因素也对身高的发育有重要影响。因此，虽然弹跳力的锻炼可以辅助长高，但不能单纯依靠弹跳力来决定最终身高。
2024-09-25 18:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
