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肌肉挫伤怎么恢复
补充说明：肌肉挫伤怎么恢复
2024-11-11 21:20
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
肌肉挫伤可以通过冷敷、摄入富含蛋白质的食物、针灸、服用非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.冷敷
在肌肉挫伤的48小时内，可以使用冰袋或冷敷物对患处进行冷敷，每次持续15-20分钟。这样可以减少肿胀和疼痛。
2.摄入富含蛋白质的食物
患者需要摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以支持肌肉修复。蛋白质是构成肌肉组织的基本元素，有助于促进伤口愈合。
3.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，可以通过刺激特定穴位来缓解肌肉挫伤引起的疼痛和不适。但需注意选择专业医生进行操作。
4.服用非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可有效减轻肌肉挫伤后的炎症和疼痛。患者需按照医嘱服用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
在治疗过程中，患者应避免剧烈运动和过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时保持充足的休息和适当的营养摄入也是促进恢复的关键因素。
2024-11-11 21:24
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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