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怀孕后可以吃李子吗
补充说明：怀孕后可以吃李子吗
2024-09-25 15:57
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕后适量食用李子有益健康，但需注意适量。
李子富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和排便。但李子属于寒性水果，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适，特别是对于脾胃虚弱的孕妇更为不宜。因此，在怀孕期间，应根据个人体质和反应，适量食用李子，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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