发病时间：不清楚
肌肉拉伤的处置方法是什么
补充说明：肌肉拉伤的处置方法是什么
2024-07-08 12:17
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
肌肉拉伤的处置方法可以采取冷敷、热敷、止痛药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或者冷水浸湿毛巾后包裹于受伤部位。每次冷敷时间不宜超过20分钟。冷敷能够减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的肌肉拉伤。适用于早期肌肉拉伤时，以缓解肿胀和疼痛为主要目标的情况。
2.热敷
热敷可使用热水袋或温热毛巾覆盖于受伤区域。温度应控制在45℃左右，每次热敷时间不超过20分钟。热敷能促进血液循环，加速组织修复过程。适用于慢性期的肌肉拉伤。适用于后期肌肉拉伤时，以促进血液循环和恢复功能为主要目的的情况。
3.止痛药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症反应。剂量根据药品说明书确定。止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症。适用于中度至重度的肌肉拉伤引起的疼痛。适用于肌肉拉伤导致剧烈疼痛且其他方法无法有效缓解时的情况。
在处理肌肉拉伤时，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持适当的营养摄入，如富含蛋白质的食物，有助于肌肉修复。
2024-07-08 16:10
举报相关问题
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
