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肌肉拉伤可以自然恢复吗
补充说明：肌肉拉伤可以自然恢复吗
2024-05-30 12:38
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
轻度的肌肉拉伤可通过休息、冷敷等方法自然恢复，但较严重的拉伤需医疗干预。
轻微的肌肉拉伤通常不会影响肌肉结构，通过适当的休息和冷敷可以减轻炎症反应，从而促进自然恢复。然而，严重的肌肉拉伤可能导致肌纤维断裂，需要专业医疗干预，如物理治疗或药物治疗，以防止并发症的发生。
如果患者在运动中出现剧烈疼痛、肿胀等症状，应立即停止活动，并及时就医检查是否伴有骨折或其他严重损伤。
日常生活中应注意避免过度使用受伤部位，以免加重症状。同时，在康复期间，建议遵循医嘱进行适当的身体锻炼，有助于增强肌肉力量和灵活性，预防再次发生肌肉拉伤。
2024-05-30 13:49
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
