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方糖吃多了有什么危害
补充说明：方糖吃多了有什么危害
2023-09-23 02:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
方糖吃多了可能会导致肥胖、龋齿、血糖升高、营养不良、痛风等危害。
1、肥胖
方糖主要是由糖分和一些添加剂制作而成，如果患者长期食用过多的方糖，可能会导致体内的糖分堆积，无法及时代谢，进而会诱发肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意适当食用含糖量少的食物，如西红柿、黄瓜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内糖分的消耗。
2、龋齿
由于方糖中含有大量的糖分，如果患者长期食用过多的方糖，可能会导致口腔中的细菌与糖分发生反应，从而导致龋齿的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，同时还需避免食用糖分含量高的食物，如巧克力、糖果等。
3、血糖升高
方糖中含有大量的糖分，如果患者长期食用过多的方糖，可能会导致体内的血糖升高，增加糖尿病的患病风险。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。必要时，患者还可以遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
4、营养不良
由于方糖中含有大量的单糖和双糖，如果患者长期食用过多的方糖，可能会导致体内的营养物质摄入不足，从而诱发营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
5、痛风
由于方糖中含有大量的嘌呤，如果患者长期食用过多的方糖，可能会导致体内的嘌呤含量升高，从而诱发痛风的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。必要时，患者可以遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用方糖，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
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