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女人吃火龙果好吗
补充说明：女人吃火龙果好吗
2024-09-25 10:14
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人适量吃火龙果有益，但过量可能导致腹泻。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、改善皮肤健康和增强免疫力。然而，火龙果也含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动和腹泻。因此，女性在食用火龙果时应适量控制摄入量，避免过量导致不适。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
