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鸡油菌煮多久可以食用
补充说明：鸡油菌煮多久可以食用
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鸡油菌一般指鸡油菌肉，通常情况下，鸡油菌肉煮10分钟左右就可以食用。
鸡油菌肉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。一般情况下，鸡油菌肉煮10分钟左右就可以食用，此时食用一般不会影响身体的吸收，也不会对身体造成不良影响。但如果食用者的胃肠道功能比较虚弱，可能会难以消化和吸收，此时可以适当增加煮的时间，通常在15分钟左右。
在日常生活中，建议患者注意饮食多样化，使营养均衡摄入。同时患者还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
