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老年人如何调理肠道排气功能
补充说明：老年人如何调理肠道排气功能
2024-09-01 23:03
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
老年人调理肠道排气功能可以采取膳食纤维补充、益生菌制剂、肠道运动促进剂等措施。
1.膳食纤维补充
老年人可以通过增加摄入富含膳食纤维的食物来改善肠道排气功能。例如，可以多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便和排气。它还可以帮助维持肠道菌群平衡，减少有害细菌产生气体的机会。对于因饮食习惯导致的便秘或排气不畅的老年人，适当增加膳食纤维摄入量可能有明显效果。
2.益生菌制剂
益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等可通过口服的方式给药，以调节肠道微生态平衡。益生菌能够抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，维护肠道健康。同时，它们还能分解食物中的某些成分，减少气体产生。对于存在肠道菌群失调或消化不良等问题的老年人，使用益生菌制剂可能有助于改善肠道排气情况。
3.肠道运动促进剂
肠道运动促进剂如莫沙必利、盐酸盐酸伊托必利片等可作为口服药物，通过增强肠道动力来改善排气问题。这些药物能直接作用于胃肠道平滑肌，提高其收缩频率和强度，从而加速食物通过肠道的速度，减少气体滞留。适用于因胃肠动力不足引起的腹胀、排气不畅等症状的老年人，在医生指导下合理用药。
此外，老年人还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，以及避免过度进食易产气的食物，如豆类、洋葱等，以维护肠道健康。
2024-09-02 10:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
