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坐月子能吃柚子吗
补充说明：坐月子能吃柚子吗
a******W 2024-10-25 14:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子可以适量吃柚子。
柚子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的症状，并且还可以预防便秘的发生。适当食用不会对产妇的身体健康造成不良的影响，也不会影响到乳汁的质量。但需注意的是，由于柚子性质偏凉，因此不可过量食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
若产妇对柚子存在过敏反应，则不宜进食柚子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，建议产妇遵循营养均衡的原则，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对身体恢复的不利影响。
2024-10-25 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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