发病时间：不清楚
【胳膊筋粘连怎么办？】
补充说明：【胳膊筋粘连怎么办？】
a******W 2024-04-11 10:41
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
于群守 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【胳膊筋粘连怎么办？】胳膊筋粘连可以通过功能性锻炼、肌肉放松训练、关节活动范围训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免进一步的关节损伤。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如上肢肌力练习、关节稳定性训练等，每日3-4次。此措施通过增强肌肉力量和改善关节功能来缓解筋膜粘连引起的不适症状。
2.肌肉放松训练
建议患者每天可适当增加肌肉放松训练的时间，一般为每次15-30分钟。因为肌肉放松训练能够促进局部血液循环，从而减轻因紧张而加剧的疼痛感。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练应在医师指导下进行，通常包括被动屈伸、旋转等活动，每日至少一次。该措施有助于恢复受损关节的正常功能，对于因软组织损伤导致的关节僵硬具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每周3-4次。针灸能调节气血流通，缓解筋膜粘连引起的局部麻木、刺痛等症状。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿.势不动，以免加重不适症状。若上述措施效果不佳，甚至出现疼痛加剧等情况，则应及时就医并接受进一步诊治。
2024-04-11 10:41
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
