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早醒的原因
补充说明：早醒的原因
2023-09-07 23:56
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
早醒的原因主要有生理性因素、环境因素、神经衰弱、抑郁症、内分泌失调等。
1、生理性因素
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，因此会出现早醒的情况。同时，如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，也可能会导致大脑神经兴奋，从而出现早醒的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还需避免熬夜，以免引起不适症状。
2、环境因素
如果患者生活的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现早醒的情况。建议患者保持良好的居住环境，可以适当开窗通风，也可以使用空调、加湿器调整室内温度。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现头晕、乏力、早醒等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理、社会因素等原因引起的。由于长期处于紧张的状态下，导致脑部神经递质出现紊乱，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、早醒等症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者平时工作压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
