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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

生过宝宝总是睡不着觉多考虑是饮食不当、精神压力大引起的,也可能与气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是日常生活中经常暴饮暴食,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,由于身体不适,可能会出现睡不着觉的现象。患者可以通过按摩的方式进行缓解,也可以遵医嘱服用大山楂丸、健胃消食片等药物进行治疗。

2、精神压力大

由于生完宝宝后,生活习惯、情绪等发生改变,可能会导致产后抑郁症,从而出现情绪低落、失眠等症状。因此要保持良好的心情,可以通过听舒缓的音乐,转移注意力进行改善,也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、气血不足

由于产后失血过多,可能会导致气血不足,从而出现精神萎靡、乏力等症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃补气血的食物,比如动物肝脏、阿胶等,也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

4、心肾不交

如果性生活过于频繁,可能会导致肾阴虚,出现心烦、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗,同时还要避免频繁进行性生活。

5、心胆气虚

心胆气虚是指心与胆气虚弱并存的证候,患者可能会出现虚烦不寐、胆怯心悸、气短乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下,服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时,也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼。

如果症状持续加重,严重影响到了个人正常生活,建议患者及时就医,配合医生进行治疗,以免延误病情。

2023-08-04 20:24

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心肾不交

心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴,或久病伤阴,房事过度,阴液暗耗,不能上济于心,或思虑过度,情志郁而化火伤阴等引起。

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