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生过宝宝总是睡不着觉怎么回事
补充说明：生过宝宝总是睡不着觉怎么回事
2023-08-04 12:10
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
生过宝宝总是睡不着觉多考虑是饮食不当、精神压力大引起的，也可能与气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，由于身体不适，可能会出现睡不着觉的现象。患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用大山楂丸、健胃消食片等药物进行治疗。
2、精神压力大
由于生完宝宝后，生活习惯、情绪等发生改变，可能会导致产后抑郁症，从而出现情绪低落、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、气血不足
由于产后失血过多，可能会导致气血不足，从而出现精神萎靡、乏力等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃补气血的食物，比如动物肝脏、阿胶等，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
4、心肾不交
如果性生活过于频繁，可能会导致肾阴虚，出现心烦、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗，同时还要避免频繁进行性生活。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心与胆气虚弱并存的证候，患者可能会出现虚烦不寐、胆怯心悸、气短乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医，配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:24
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
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