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老年人需要营养素补充剂吗
补充说明：老年人需要营养素补充剂吗
2024-08-25 00:05
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
老年人可能需要营养素补充剂。
老年人是指年龄超过65岁的成年人，由于生理机能逐渐下降，可能需要额外的营养支持。老年人由于健康问题和消化吸收能力减弱，可能需要补充某些营养素。老年人可能存在特定的营养需求，如维生素D、钙等，这些需求可能因个体差异而异。例如，患有骨质疏松症的老年人可能需要额外的钙和维生素D补充。
在为老年人选择营养素补充剂时，应考虑其整体健康状况和任何已知的健康问题，并遵循医嘱。同时，应确保补充剂的质量和安全性，避免过量摄入可能带来的潜在风险。
2024-08-26 09:25
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
