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抽脂后需要久坐怎么办
补充说明：抽脂后需要久坐怎么办
2024-06-17 15:13
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苏正 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：眼袋，双眼皮
提问
抽脂后需要久坐时，可以采取按摩、局部热敷、穿戴压力袜等措施来缓解不适。
1.按摩
按摩可以采用轻柔的手法在受影响区域进行，如环状运动、点压等。通过促进血液循环和淋巴流动，有助于减少肿胀和淤血。适度的按摩可加速恢复过程。适用于术后初期，尤其是对于轻微水肿的患者。
2.局部热敷
局部热敷可以通过使用热水袋或暖湿毛巾轻轻覆盖受影响区域来实现。热敷能够扩张血管，增加血液流量，从而缓解肌肉紧张和疼痛。同时也有助于促进组织修复。适合用于减轻手术后的不适感和促进伤口愈合。
3.穿戴压力袜
穿戴压力袜通常是在医生指导下选择合适尺寸的医用弹力袜，每日佩戴一定时间。压力袜通过提供适当的压力帮助改善血液循环，减少液体积聚。长期穿着有助于预防深静脉血栓形成。适用于长时间久坐或站立的人群，以及有深静脉血栓风险的患者。
建议在久坐期间定期起身活动，以避免血液循环受阻。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分，避免高热量食物，有助于促进身体康复。
2024-06-17 18:24
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多发人群：所有人群
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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