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黄体功能不足吃什么食物补最快

发病时间:不清楚

黄体功能不足吃什么食物补最快

补充说明:黄体功能不足吃什么食物补最快

2023-09-23 07:25

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精选回答(1)

谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:妇产科常见病、多发病的诊治,特别是妇科内分泌及月经病,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,产科常见病等。

提问

一般情况下,没有黄体功能不足吃什么食物补最快的说法。黄体功能不足可以适量吃豆类食物、坚果类食物、含铁丰富的食物、含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等。

1、豆类食物

豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮,是一种天然的雌激素,可以补充体内缺乏的雌激素,从而改善黄体功能不足的情况,比如豆腐、豆浆等。

2、坚果类食物

坚果类食物中含有丰富的维生素E,可以促进体内激素的分泌,从而改善黄体功能不足的情况,比如核桃、花生等。

3、含铁丰富的食物

黄体功能不足可能会导致体内的孕酮含量下降,从而出现月经紊乱、不孕等症状。患者可以适当吃含铁丰富的食物,比如猪肝、菠菜等,有利于促进血红蛋白的合成,从而改善症状。

4、含维生素C的食物

维生素C可以促进患者体内的铁元素吸收,从而改善黄体功能不足的情况,患者可以适量吃西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物。

5、富含蛋白质的食物

患者也可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。

在日常生活中,患者要注意休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-24 20:27

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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