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叶酸和复方多维生素片我该怎么吃

发病时间：不清楚

叶酸和复方多维生素片我该怎么吃

补充说明：叶酸和复方多维生素片我该怎么吃

a******W 2024-01-24 11:34

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

叶酸和复方维生素片可以一起服用。备孕期间可以服用叶酸和复合维生素。如果复合维生素中含有叶酸，那就只需要服用复合维生素就可以了。叶酸是胎儿发育所必需的营养素。怀孕期间服用可以有效预防胎儿心血管和神经系统异常。复合维生素含有多种维生素、微量元素和矿物质，有些还含有叶酸，可以补充人体在怀孕期间对营养的额外需求。备孕期间和怀孕期间服用叶酸和复合维生素，应在医生的指导下适量服用，并根据身体需要适量补充，以避免因过量补充而引起胃肠道等不良反应。在备孕期间，应该养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，确保充足的睡眠。应该注意尽量不吃油炸、辛辣和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意营养均衡。

2024-01-24 11:34