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鸡粉可以凉拌菜吗
补充说明：鸡粉可以凉拌菜吗
2023-09-23 02:54
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，鸡粉可以凉拌菜，但要注意适量，避免过量食用。
鸡粉是由鸡肉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。在日常生活中，可以用鸡粉凉拌蔬菜，如西红柿、黄瓜、青椒等，能够增加蔬菜的口感，还可以为身体提供所需要的能量，适量食用一般不会对身体造成不良影响。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，鸡粉中含有一定的热量，如果过量食用可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况。
在日常生活中，要注意饮食均衡，避免长期单一饮食。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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