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怀孕了可以吃瓜子吗
补充说明:怀孕了可以吃瓜子吗
2024-05-06 18:24
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怀孕期间可以适量食用瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素,适量食用能够为孕妇提供能量,促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量,避免过量导致上火。
孕期若对瓜子过敏则不能吃,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以营养均衡为主,除瓜子外,还可适当进食新鲜水果蔬菜,如草莓、菠菜等,有利于身体健康。
2024-08-13 22:31
举报怀孕期间可以适量食用瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素,适量食用能够为孕妇提供能量,促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量,避免过量导致上火。
孕期若对瓜子过敏则不能吃,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以营养均衡为主,除瓜子外,还可适当进食新鲜水果蔬菜,如草莓、菠菜等,有利于身体健康。
2024-05-06 19:17
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