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踝关节骨折愈合的注意事项
补充说明：踝关节骨折愈合的注意事项
2023-08-17 00:36
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
踝关节骨折愈合的注意事项，主要包括避免过早活动、注意饮食、注意局部保暖、注意休息、定期复查等，以免出现病情复发的情况。
1、避免过早活动
如果患者在骨折愈合期间，过早下地活动，可能会使局部的骨头出现移位的情况，从而给身体带来损伤。建议患者在骨折愈合期间，避免过早下地活动，可以适当抬高患肢，有助于促进血液回流，在一定程度上也可以达到消肿的目的。
2、注意饮食
患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折的愈合。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到骨折部位的愈合。
3、注意局部保暖
由于骨折愈合期间，患者的局部血液循环会比较差，此时患者要做好局部的保暖工作，避免出现受凉的情况，以免影响到局部的血液循环，甚至还会出现肌肉痉挛的现象。
4、注意休息
患者在骨折愈合期间，要以卧床休息为主，避免剧烈运动，也要避免从事重体力劳动，否则会使局部的肌肉发生劳损，从而出现疼痛的症状，甚至还会伴有肿胀的现象。
5、定期复查
患者还要遵医嘱定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-17 20:26
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
