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产妇能吃百香果吗
补充说明：产妇能吃百香果吗
2024-06-06 16:42
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
产妇可以适量食用百香果，其富含维生素C和膳食纤维，对身体恢复有益。
产妇在分娩后需要补充营养，以促进身体恢复和乳汁分泌。百香果是一种营养丰富且口感独特的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等。这些营养素有助于提高产妇的免疫力，促进伤口愈合，同时也有助于维持正常的代谢功能。此外，百香果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，有利于产妇的消化和排泄。因此，适量食用百香果对产妇的身体恢复是有益的。但需要注意的是，由于百香果属于寒凉性水果，过量食用可能会导致腹泻或影响乳汁质量，因此产妇在食用时应适量，并注意个人体质反应。
部分产妇可能对百香果过敏，此时则不建议食用，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。
如果产妇对百香果过敏，则不宜食用；另外，产后饮食应均衡，避免单一摄入某一种食物，以确保全面摄取所需营养。
2024-06-07 12:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
