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月经经常推迟怎么调理比较好
补充说明：月经经常推迟怎么调理比较好
2023-07-14 09:51
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月经经常推迟一般可以通过改善生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来调理。
1、改善生活方式
月经经常推迟可能是长期熬夜、精神压力过大等因素引起的，平时应注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2、调整饮食
平时应注意均衡饮食，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，还可以适量吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有助于维持营养均衡。
3、药物治疗
如果是多囊卵巢综合征引起的，通常可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来治疗，如果是高泌乳素血症引起的，通常可以遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物来治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来调理。
2023-07-19 22:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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