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产后头痛能保养好吗
补充说明：产后头痛能保养好吗
2023-09-11 23:14
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
产后头痛一般可以保养好，可以通过调整生活习惯、调整饮食、保证充足的睡眠、物理疗法、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活习惯
产后出现头痛的情况，可能是睡眠不足、精神紧张等原因导致的。建议患者可以通过调整生活习惯的方式进行改善，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解精神压力，改善头痛的症状。
2、调整饮食
患者也可以适当调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复，缓解头痛的症状。
3、保证充足的睡眠
患者还需要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致大脑过度疲劳，加重头痛的症状。
4、物理疗法
如果患者头痛的症状比较轻微，可以通过按摩头部的方式，能够促进局部血液循环，有利于改善头痛的症状。同时，患者也可以使用热毛巾热敷头部，也可以达到缓解头痛的目的。
5、药物治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-12 20:14
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产后以头痛为主症者，称“产后头痛”。中医认为是产后失血过多，西医认为与激素分泌改变有关。
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