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湿热头昏头重怎么办
补充说明：湿热头昏头重怎么办
2023-09-23 01:28
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿热头昏头重可以通过日常调理、针灸、拔罐、口服药物、调整饮食等方式进行改善。
1、日常调理
湿热头昏头重的患者平时要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当吃一些清热利湿的食物，例如苦瓜、丝瓜、冬瓜等。患者平时也应避免长期处于闷热潮湿的环境中，以免导致症状加重。
2、针灸
湿热头昏头重的患者可以在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗，可以针灸曲池穴、合谷穴、大椎穴等穴位，能够起到疏通经络、清热解表的作用，有助于改善不适症状。
3、拔罐
拔罐是一种常见的中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒的作用，可以缓解湿热引起的头昏、头重、恶心等症状。
4、口服药物
如果患者通过日常调理、针灸等方式治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下服用藿香正气丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗，可以起到清热祛湿、解表化湿的作用。
5、调整饮食
同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，以免加重脾胃负担。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进病情恢复。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:57
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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