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糖耐量受损怎么办
补充说明：糖耐量受损怎么办
2024-09-02 00:06
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
糖耐量受损可以通过饮食调整、运动疗法、口服降糖药等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少高糖食物摄入，如甜点、饮料等，增加蔬菜、水果和全谷类食品的比例。例如，可以将每日三餐中的主食改为糙米或全麦面包。合理控制碳水化合物的摄入有助于稳定血糖水平，减少胰岛素分泌负担。长期坚持健康的饮食习惯可有效预防糖尿病的发生和发展。适用于所有存在糖耐量受损的人群，特别是肥胖者和有家族史的人。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，还可适当进行力量训练以增强肌肉力量。规律的身体活动能够提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖代谢，从而改善糖耐量。适合于大多数非严重程度的糖耐量受损患者。对于体重超重或肥胖且缺乏运动的个体尤为有益。
3.口服降糖药
常用的口服降糖药包括二甲双胍、阿卡波糖等，需根据医生指导确定剂量并定期监测血糖水平。这些药物通过不同的机制降低血糖，如二甲双胍能增加组织对胰岛素的敏感性，而阿卡波糖则延缓肠道对葡萄糖的吸收。适用于轻至中度的糖耐量受损以及生活方式干预效果不佳的情况。对于某些特定人群，如合并心血管疾病或慢性肾病的患者，在医生指导下使用口服降糖药可能更为合适。
除了上述治疗措施外，还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度的精神压力等，以辅助管理糖耐量受损。同时，定期复查血糖水平及相关指标，及时调整治疗方案是关键。
2024-09-02 10:59
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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