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肾虚腰痛如何保养
补充说明：肾虚腰痛如何保养
2023-09-07 23:51
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
肾虚腰痛的患者可以通过改变生活习惯、调整饮食、物理治疗、药物治疗、针灸等方式进行保养，患者需要根据病情的严重程度，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
1、改变生活习惯
如果患者长期熬夜、不注意休息，会导致肾脏无法得到充分地休息，长期以往会造成肾虚，从而出现腰痛的症状。建议患者改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免从事重体力劳动。
2、调整饮食
肾虚腰痛的患者可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、腰果、桂圆等，能够起到温补肾阳的作用，改善腰痛的症状。同时患者也可以多吃一些含有丰富营养物质的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，有利于改善肾虚的情况。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、热敷的方式，促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。同时患者也可以通过牵引治疗的方式进行改善，有利于促进局部的血液循环，改善不适的症状。
4、药物治疗
如果患者肾虚腰痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够起到滋阴补肾的作用，从而缓解不适的症状。
5、针灸
同时患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，比如肾俞穴、命门穴、腰阳关穴等，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于改善肾虚引起的腰痛症状。
如果患者不适的症状没有得到缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:23
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
