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毛囊营养不良怎么改善
补充说明：毛囊营养不良怎么改善
2024-09-06 13:56
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
毛囊营养不良可以通过营养补充、生活习惯调整和药物治疗来改善。
1.营养补充
可以适当食用富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以促进毛囊细胞的生长和修复。蛋白质是头发的主要构成成分，维生素A和维生素E则有助于维持毛囊健康。
2.生活习惯调整
避免长时间佩戴帽子或紧身衣物压迫头皮，以免影响毛囊的血液循环。此外，保持充足的睡眠和规律的生活作息也对改善毛囊营养不良有帮助。
3.药物治疗
可以使用含有生物素、锌等成分的外用洗发水或口服药物进行治疗。这些物质可以补充头皮所需的营养元素，改善毛囊环境。
在日常生活中，应避免频繁染发、烫发等对头发造成伤害的行为。同时要注意保持头皮清洁，避免油脂堆积导致毛孔堵塞。
2024-09-06 14:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
