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运动过度会导致什么后果
补充说明:运动过度会导致什么后果
a******W 2024-12-23 11:04
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运动过度可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积、关节损伤、身体衰弱以及心脏负担过重。
1.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于长时间或度的运动导致肌肉无法及时恢复而引起的。可能导致肌肉无力、疼痛和僵硬,进一步降低运动效率并增加受伤风险。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是运动时产生的代谢废物积累过多,未能被机体及时分解所导致的。会引起局部肌肉酸痛、乏力等症状,严重时可影响日常生活和工作。
3.关节损伤
关节损伤多由剧烈运动引起软骨、韧带等结构的急性或慢性损伤所致。常见症状包括关节肿胀、疼痛、活动受限等,长期存在可能引发关节功能障碍。
4.身体衰弱
身体衰弱是指长时间的运动使身体处于超负荷状态,导致身体机能下降。表现为体力下降、免疫力减弱、易疲劳等,严重者可能出现营养不良等问题。
5.心脏负担过重
心脏负担过重是因为长时间的剧烈运动使心肌耗氧量增加,超过心脏承受能力。可能导致胸闷、气促、心悸等症状,严重时甚至会出现呼吸困难的情况。
预防运动过度应合理安排训练计划,注意休息和补充水分,以减少不适情况的发生。
2024-12-23 11:04
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肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病。主要是体内产生抗乙醯胺受体的抗体,影响神经肌肉交接处,临床产生无力的现象。它会影响到许多不同的肌肉,例如控制眼球的肌肉,控制脸上表情、咀嚼、说话、吞咽的肌肉以及四肢。由于每个人受影响的肌肉不同,临床症状也就不尽相同。
症状起因:这种自体免疫疾病会受到遗传体质,外在环境,自体身体的健康情况等因素影响。
常见检查:
就诊科室:神经、儿科
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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