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长期生物钟紊乱的危害
补充说明:长期生物钟紊乱的危害
2023-09-23 04:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
长期生物钟紊乱可能会导致患者出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、内分泌失调、抵抗力下降等危害。生物钟是指人体每天在一定的时间内,会形成相应的睡眠和觉醒周期,若患者长期生物钟紊乱,可能会扰乱人体正常的作息,从而导致患者出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、内分泌失调、抵抗力下降等症状。若患者出现上述症状,建议及时调整作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,同时患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于缓解症状。必要时,患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑片、片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:25
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