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孕妇可以吃酸梅吗
补充说明:孕妇可以吃酸梅吗
2024-04-29 20:33
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孕妇可以吃酸梅。
酸梅含有丰富的有机酸、维生素C及多种矿物质,能够刺激唾液分泌,从而缓解口干舌燥的症状。此外,酸梅还有助于促进消化,改善孕期食欲不振的情况。但需注意适量食用,避免过量导致胃酸过多。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则应限量食用酸梅,以免血糖波动过大。
对于酸梅的摄入,需要考虑个体差异以及是否存在相关禁忌症,并建议在医生指导下进行饮食调整。
2024-04-29 21:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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