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产妇可以吃粽子吗月子里
补充说明：产妇可以吃粽子吗月子里
2023-09-23 09:00
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月子一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以吃粽子，但需要注意适量食用。
粽子是由糯米、红枣、咸蛋黄等食材制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。产妇在产褥期身体比较虚弱，适量吃粽子可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的恢复。而且粽子比较容易消化，适量食用一般不会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。但是不建议产妇过量食用粽子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，还要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生性关系。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。
2023-09-24 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
