首页> 营养科> 淡菜> 淡菜海虹的功效与作用

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

淡菜海虹一般指贻贝,具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防甲状腺功能亢进症等功效与作用。

1、补充营养

贻贝是一种海鲜,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、提供能量

贻贝中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,食用后可以为人体补充所需要的能量,维持机体正常生理功能。

3、辅助保护眼睛

贻贝中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用贻贝可以辅助保护眼睛。

4、提高免疫力

贻贝中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以促进身体的新陈代谢,还可以提高人体的免疫力。

5、辅助预防甲状腺功能亢进症

贻贝中含有丰富的碘元素,而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料,适当食用后可以为人体补充所需要的碘元素,在一定程度上可以达到辅助预防甲状腺功能亢进症的效果。

虽然贻贝的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对海鲜过敏者禁止食用,以免引起过敏反应。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 20:44

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