首页> 精神心理科> 总是睡不着> 晚上总是睡不着,有时半夜还会醒来好几次

晚上总是睡不着,有时半夜还会醒来好几次

发病时间:不清楚

晚上总是睡不着,有时半夜还会醒来好几次

补充说明:晚上总是睡不着,有时半夜还会醒来好几次

2023-08-04 12:12

总是睡不着 气血不足 心肾不交 肝气郁结 暴饮暴食 睡眠质量 睡眠 失眠 百合 酸枣仁 莲子 多梦 健忘 人参养荣丸 十全大补丸 乌鸡白凤丸 紧张 心烦 天王补心丹 朱砂安神丸 抑郁 失眠多梦 胀痛 食欲不振 月经不调 柴胡

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

一般情况下,晚上总是睡不着,有时半夜还会醒来好几次,可能与饮食不当、精神压力大、气血不足、心肾不交、肝气郁结等原因有关,可以根据不同的原因进行针对性的处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯,经常暴饮暴食,可能会影响个人的睡眠质量,出现睡眠浅、失眠等症状。可以适当调整个人的饮食习惯,注意少食多餐,避免暴饮暴食。也可以适量食用安神的食物,如百合、酸枣仁、莲子等。

2、精神压力大

如果个人长期处于压力过大的状态下,可能会导致个人压力过大,从而使神经兴奋,出现睡眠质量不佳、失眠等症状。可以适当调整个人的心态,多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善睡眠质量。

3、气血不足

如果患者长期不良的生活习惯或者是久病不愈,可能会导致体内气血亏虚,从而引发气血不足,也会影响到个人的睡眠质量,出现失眠、多梦、健忘等症状。可以适当调整个人的生活习惯,避免熬夜,也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

4、心肾不交

如果个人长期不良的情绪或者是过度紧张,可能会导致肾阴不足,从而诱发心肾不交,也会影响到个人的睡眠质量,出现失眠、健忘、心烦等症状。可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸、交泰丸等药物治疗。

5、肝气郁结

肝气郁结主要是由于情志郁结、饮食不节、病后失调、过度劳累等原因引起的。患者会出现心情抑郁、失眠多梦、胸胁胀痛、食欲不振、月经不调等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗,如柴胡疏肝散、加味逍遥散、舒肝解郁胶囊等。

如果个人症状比较严重,通过上述方法并未得到改善,需要及时到医院就医治疗。

2023-08-04 20:27

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

心肾不交

心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴,或久病伤阴,房事过度,阴液暗耗,不能上济于心,或思虑过度,情志郁而化火伤阴等引起。

推荐医生更多