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「手淫到底有没有危害？」
补充说明：「手淫到底有没有危害？」
a******W 2024-07-08 10:03
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医生回答(1)
蒋群昱 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「手淫到底有没有危害？」适度的手淫对人体没有危害，但是过度手淫可对身体造成一定的危害。偶尔、适当进行手淫可以缓解性紧张和性冲动，并释放过多的性能量，从而减轻心理负担，有利于身体健康。
如果频繁或过量地手淫，则可能会引起一系列不良反应：一、精神方面
1.精力不集中：由于长期沉迷于手淫，导致大脑神经中枢处于持续兴奋状态，使人体容易疲乏、困倦、注意力不集中等。
2.情绪低落：由于经常手淫，可能导致体内激素分泌失调，影响到患者的情绪，出现抑郁、焦虑等症状。
3.记忆力减退：由于长期沉溺于手淫，可能会影响睡眠质量，而睡眠不足会导致脑部供血不足，从而出现头晕目眩、头痛以及记忆力下降等情况。
4.自卑感：部分人群在手淫后会感觉羞愧难当，甚至产生自卑的心理，严重者还会出现自罪感，认为自己是道德败坏的人，进而影响心理健康。
二、生殖系统方面
1.勃起功能障碍：男性长时间手淫会使阴茎头部神经反射中枢麻痹，以致在正常性生活中阴茎不能勃起或者勃起不充分。
2.慢性前列腺炎：若手淫时用力过大，还可能诱发慢性前列腺炎，表现为尿频、排尿困难、盆骶疼痛等症状。
3.精囊炎：若存在长期手淫的情况，细菌可通过尿道逆行至后尿道及前列腺部位，引发精囊炎症，出现射精时精液混浊、小腹胀痛不适、有灼热感、会阴部潮湿等症状。
4.其他情况：女性长期手淫，还可能出现外阴红肿、阴道瘙痒、白带异常增多、月经紊乱等妇科疾病。
因此建议人们日常尽量避免手淫，养成良好的生活习惯，保持规律作息，早睡早起，积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以转移注意力并增强体质。
2024-07-08 10:03
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
