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减肥期间能喝冰水吗
补充说明：减肥期间能喝冰水吗
2024-08-19 12:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间应避免喝冰水，以免影响消化吸收和热量消耗。
减肥期间不宜喝冰水，因为冰水可能会刺激胃肠道，影响消化吸收，同时可能导致体内热量摄入增加，不利于减肥效果的达成。长期或大量摄入冰水可能增加胃肠道负担，引发不适症状。此外，冰水可能干扰身体的代谢平衡，不利于热量的消耗。
减肥期间应选择温开水或常温水进行饮用，并注意饮食均衡和适量运动。
2024-08-19 13:33
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