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脚踝扭伤能剧烈运动吗
补充说明：脚踝扭伤能剧烈运动吗
2024-05-08 17:03
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚踝扭伤后不宜进行剧烈运动。
剧烈运动可能会导致患处血液循环加快，从而加重局部肿胀、疼痛的症状，不利于病情恢复。此外，剧烈运动还可能会导致关节不稳定，甚至引起韧带断裂等严重后果。
在急性期24-72小时内，应避免剧烈运动以减少炎症反应和软组织损伤；而在恢复期则可以根据个人情况逐步增加活动量。
在治疗期间，患者应注意休息，避免重复受伤，并遵循医嘱进行适当的物理治疗和康复训练。
2024-05-08 17:30
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
