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清体内湿热最好的方法
补充说明：清体内湿热最好的方法
2023-09-23 00:43
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
临床上并没有清体内湿热最好的方法的说法，清体内湿热可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理、拔罐调理等方法进行改善。
1、饮食调理
清体内湿热可以通过饮食的方法进行调理，在日常生活中可以适当吃一些具有清热利湿作用的食物，比如红豆、薏米、苦瓜等，可以起到辅助祛湿的作用。
2、运动调理
适当地运动也可以帮助患者排出体内多余的湿热，患者可以通过跑步、跳绳、打球等方式，促进身体血液循环，加快新陈代谢，有助于湿热排出体外。
3、中药调理
患者也可以在医生指导下服用清热利湿的中药进行调理，比如甘露消毒丸、葛根芩连片等，可以起到清热利湿、解毒的作用，对于清体内湿热有一定的治疗作用。
4、针灸调理
针灸治疗体内湿热也可以起到较好的效果。针灸治疗湿热主要是通过针刺或艾灸的方式，对人体的经络穴位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。
5、拔罐调理
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以祛除体内湿热，有助于患者排出体内湿气。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2023-09-23 20:49
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
