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孕妇能吃春菜吗
补充说明：孕妇能吃春菜吗
2024-09-25 16:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用春菜有益，但需注意适量，避免过量导致胃肠道不适。
春菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇的营养摄入和消化系统健康。但春菜也含有一定的草酸和植物碱，过量摄入可能影响钙、铁等矿物质的吸收，因此孕妇在食用春菜时应适量控制摄入量，并注意与其他富含草酸的食物如菠菜、豆类等的搭配。此外，孕妇在食用春菜时应选择新鲜、无农药残留的食材，并注意烹饪方式，避免过度烹饪导致营养流失。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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