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生物素可以长头发吗
补充说明：生物素可以长头发吗
2024-09-06 13:23
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
生物素对头发生长有间接影响，但不能直接促进头发变长。
生物素是一种水溶性维生素，也被称为维生素B7。它在头发生长中发挥着重要作用，但其本身并不能直接促进头发生长。生物素参与合成蛋白质，而头发的主要成分是角蛋白，因此缺乏生物素可能导致头发脆弱、易断。然而，补充生物素并不能直接导致头发变长。虽然生物素对头发生长有间接影响，但其作用是通过改善身体的整体健康状况来实现的。如果缺乏生物素导致营养不良或身体其他方面的问题，可能会影响头发生长。
对于想要促进头发生长的人群，除了补充生物素外，还应注意均衡饮食、保持头皮健康和避免过度拉扯头发等。
2024-09-06 14:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
