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蛏子属于发物吗
补充说明：蛏子属于发物吗
2023-09-23 02:49
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，蛏子属于发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物包括羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、辣椒、海鲜、香菜、蘑菇等。
蛏子含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收。但是患者需要注意避免过量食用蛏子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对蛏子过敏的患者也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果食用发物后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
