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孕期反应大怎么缓解
补充说明：孕期反应大怎么缓解
2024-09-02 00:00
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
孕期反应大可以通过饮食调整、补充维生素B6、服用抗组织胺药物等措施进行缓解。
1.饮食调整
可以适当食用清淡、易消化的食物，如小米粥等。由于孕期反应可能影响食欲，导致营养摄入不足。而小米粥易于消化吸收，有助于改善症状。适用于大多数孕妇，特别是孕早期有恶心、呕吐等症状时。
2.补充维生素B6
可以在医生指导下适量口服维生素B6片剂。维生素B6能够帮助调节体内激素水平，减轻孕期反应。它能促进氨基酸代谢，减少神经递质5-羟色胺的合成，从而缓解妊娠反应。对于存在严重孕期反应的孕妇，尤其是早孕期间，可考虑使用维生素B6来缓解症状。
3.服用抗组织胺药物
可在医生建议下服用西替利嗪嗪、氯氯雷他定定等抗组胺药物。这些药物通过阻断组胺受体，降低组胺引起的血管扩张和黏膜分泌增加，从而减轻孕期反应的症状。当孕期反应严重影响日常生活质量时，特别是在孕晚期，可以考虑短期使用抗组胺药物以缓解症状。
此外，保持室内空气流通，避免接触刺激性气味也是缓解孕期反应的重要措施。同时，应确保充足的休息和睡眠，避免过度劳累，以支持身体适应孕期变化。
2024-09-02 10:54
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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