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「男生自慰方法图？】
补充说明：「男生自慰方法图？】
a******W 2023-09-07 17:27
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医生回答(1)
吴霖胤 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男生自慰方法图？】男生自慰是指用手或工具刺激阴茎，产生性快感。自慰作为性释放途径的一种，不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体、愉悦心情。适度自慰对身体是有益的，但过度自慰会损害身体，导致注意力不集中、阳痿、早泄等。适度自慰也可以缓解性欲望，可以通过听音乐，与异性亲密接触等。但不建议频繁自慰，也不建议一天之内多次自慰。方法1、精神集中：找到舒适的姿.势，将注意力转移到工作和学习上。注意力不集中，要找到舒适的姿.势，放松胸膛，避免自慰产生的恐惧和紧张心理。2、运动：可以通过运动来舒缓自慰。例如，可以选择腹部练习，即双腿张开，腰腹部着地，向前弯曲手臂，伸展手臂。也可以选择背部练习，即仰卧起坐，身体向前弯曲，手臂向后伸展。此外，还可以在仰卧起坐的过程中放松自己的身体，避免尴尬和自慰的心理。3、听音乐：听音乐可以放松自慰者的心情，改善紧张、焦虑的负面情绪。自慰者可以选择比较舒缓的音乐，可以放松心情，改善紧张、焦虑的情绪。4、与异性亲密接触：自慰时可以与异性亲密接触，在对方的陪伴下，可以增加感情，摆脱自慰者的孤独，增进友谊。男生自慰方法图适度自慰的危害1、过度自慰会导致注意力不集中，记忆力减退，失眠，多梦，严重时可能会引起阳痿、早泄、前列腺炎等。2、自慰时间过长会导致泌尿系统反复充血，可能会诱发前列腺炎。3、自慰过于频繁会导致大脑皮层处于兴奋状态，影响休息，导致失眠，头昏，无精打采，抵抗力下降，影响正常的生活和工作。
2023-09-07 17:27
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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