首页> 内科> 内分泌科> 高胰岛素血症> 高胰岛素血症如何调理最好呢

高胰岛素血症如何调理最好呢

发病时间:不清楚

高胰岛素血症如何调理最好呢

补充说明:高胰岛素血症如何调理最好呢

2024-07-04 10:45

高胰岛素血症 糙米 燕麦 血糖 胰岛素 糖尿病前期 葡萄糖 肥胖 心血管疾病 二甲双胍 磺脲类药物 睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。

提问

高胰岛素血症可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行调理。
1.饮食控制
饮食控制包括减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和蛋白质的比例。例如,可以将主食改为粗粮,如糙米、燕麦等。通过调整饮食结构,降低血糖水平,从而减少胰岛素分泌。长期坚持有助于改善高胰岛素血症。适用于所有存在高胰岛素血症的人群,特别是肥胖者和糖尿病前期患者。
2.运动疗法
运动疗法建议选择有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中至度运动。运动可提高机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖代谢,从而降低胰岛素水平。持续规律的运动效果更佳。适合于体重超重或肥胖且无严重心血管疾病风险的人群。
3.药物治疗
药物治疗可能需要使用口服降糖药,如二甲双胍或磺脲类药物,以调节血糖水平。这些药物能够刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素,或者直接增强外周组织对胰岛素的敏感性,从而降低血液中的胰岛素浓度。对于生活方式干预无效或伴有其他并发症的高胰岛素血症患者,药物治疗可能是必要的。
此外,定期监测血糖和胰岛素水平也是管理高胰岛素血症的重要手段,应遵循医嘱进行。同时,保持良好的睡眠质量,避免过度压力,也有助于稳定血糖水平。

2024-07-04 17:43

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

推荐医生更多