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疲劳运动有什么后果吗
补充说明：疲劳运动有什么后果吗
2023-09-11 23:26
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
疲劳运动可能会导致肌肉损伤、心律失常、低血糖、关节损伤、肌肉酸痛等后果，因此要适当进行运动，避免过度疲劳。
1、肌肉损伤
如果患者长时间进行运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉损伤的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
2、心律失常
疲劳运动时，可能会导致心脏的负荷增加，从而诱发心律失常的情况。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。
3、低血糖
疲劳运动时，可能会导致体内的能量被过度消耗，从而引起低血糖的情况。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、关节损伤
如果患者长期进行疲劳运动，可能会导致骨关节出现损伤，主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
5、肌肉酸痛
如果患者长期进行疲劳运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉酸痛的情况。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:33
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
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