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月经期间能吃人参果吗
补充说明：月经期间能吃人参果吗
2024-05-06 18:52
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
月经期间可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。而且还可以补充因经期出血而流失的铁元素，预防贫血的发生。
如果女性对人参果过敏，则不建议在月经期间食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间需注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，适当增加富含铁质的食物摄入，如红枣、菠菜等，以减轻经期不适症状。
2024-05-06 19:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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