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脾虚疲乏无力、失眠该怎么处理
补充说明：脾虚疲乏无力、失眠该怎么处理
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
脾虚疲乏无力、失眠可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理调理、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
脾虚是由于饮食不当、劳逸失度、久病体虚等原因所引起，患者会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏、乏力、失眠等症状。建议患者在日常生活中注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重脾虚症状。患者可以适当食用具有辅助健脾作用的食物，如山药、薏米、莲子等。
2、生活调理
患者平时要注意休息，避免劳累，以免加重脾虚症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，有助于缓解脾虚症状。
3、药物调理
脾虚患者出现疲乏无力、失眠的情况，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、四君子汤等药物进行调理，可以起到健脾益气、和胃渗湿的作用，对脾虚引起的不适症状有一定的治疗作用。
4、物理调理
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于缓解疲乏无力、失眠的情况。
5、心理调理
如果患者出现脾虚、疲乏无力、失眠的情况，可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-03 18:51
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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