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有睡意，却睡不着是什么状况
补充说明：有睡意，却睡不着是什么状况
2023-09-07 23:41
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
有睡意，却睡不着，多考虑与饮食不当、精神压力过大、心脾两虚、心肾不交、肝气郁结等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致体内阴阳失衡，从而影响正常的睡眠。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经兴奋，从而引发睡意。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解压力。
3、心脾两虚
如果患者长期思虑过度或者过度劳累，可能会导致心脾受损，出现心悸、失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。
4、心肾不交
如果患者久病不愈或者性生活过于频繁，可能会导致肾阴不足，无法滋养心神，从而引发心肾不交，出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时也要避免过度同房，以免加重病情。
5、肝气郁结
如果个人长期存在不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致肝气郁结，从而影响体内的血液循环，也会出现睡意、睡不着觉的症状。可以适当调整个人情绪，多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环。也可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
2023-11-04 00:21
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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