发病时间：不清楚
孩子感冒了吃什么食物最好
补充说明：孩子感冒了吃什么食物最好
a******W 2025-01-15 10:53
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、胡萝卜、橙子等易消化且富含营养的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，可以促进食欲。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，有助于病情恢复。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，进而缓解不适症状。适当摄入燕麦片还可以增强身体免疫力，辅助疾病痊愈。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素有利于增强机体免疫力，对于感冒期间的患者有益。此外，菠菜中的膳食纤维还有助于促进肠道健康，但需注意烹饪时不要过度加热以保留其营养价值。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，提高机体抵抗力，帮助抵御感染。同时，胡萝卜还能提供抗氧化保护，促进伤口愈合。适合在感冒期间作为轻食来食用。
5.橙子
橙子富含维生素C，能增强机体抗病能力，促进感冒康复。此外，橙汁中含有天然糖分，可为身体提供额外的能量来源。但是要注意避免空腹吃橙子以免刺激胃黏膜。
建议患儿平时注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜选择易消化且营养丰富的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。
2025-01-15 10:53
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
