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困倦疲劳但不易入眠，这是怎么回事
补充说明：困倦疲劳但不易入眠，这是怎么回事
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
困倦疲劳但不易入眠可能是由于过度劳累、睡眠不足、神经衰弱、气血不足、脾虚等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会出现身体乏力、困倦等症状，还可能会伴有失眠的现象。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起困倦、疲劳、注意力不集中等症状，还可能会伴有头晕、头痛等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴有情绪异常、心悸、头痛等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不当等因素引起的。患者一般会表现为乏力、困倦、头晕耳鸣、心悸气短等症状，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾主运化，如果患者脾虚，会导致脾脏运化功能减弱，从而引起食欲不振、困倦乏力、食后腹胀等症状，患者可能会表现为困倦疲劳但不易入眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-08-24 09:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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